安装扩展
在 Chrome 或 Edge 等 Chromium 内核浏览器安装内容发布助手（Manifest V3 扩展），安装后可从插件图标进入全屏发布工作台。
导览 · 内容发布助手
多平台内容同步助手
多平台内容同步助手
使用导览
用一屏界面走完一次多平台同步：从选择发布类型、写内容、检查登录状态，到勾选阵地、开始同步和确认发布。下面每一步都对应工作台上的一块真实区域。
安装选类型写内容勾平台存草稿确认发布
Overview
先看完整界面
这就是插件打开后的全屏发布工作台：上半屏写内容，下半屏勾平台。可以在下面直接切换标签和国内 / 海外开关先熟悉一遍。
内容发布助手 · 发布工作台
写一次，发全网 —— 动态、文章、视频一键同步到 28 个动态平台、39 个文章平台、28 个视频平台
标题 + 正文（支持 Markdown），同步到公众号 / 知乎 / 掘金等文章平台
分享新鲜事…
图 1
图 2
图 3
+
请先在下方勾选至少一个已登录的平台
开始同步
标题
正文内容（支持 Markdown 语法，会自动适配各平台格式）…
点击上传封面图片（选填，发布时自动挂到支持封面的平台）
请先在下方勾选至少一个已登录的平台
开始同步
视频标题
视频简介（纯文本，选填）…
选择本地视频文件
上传视频封面（选填）
请先在下方勾选至少一个已登录的平台
开始同步
界面为内容发布助手浏览器插件的发布工作台示意：平台清单与分组同插件一致，登录状态、账号与勾选均为演示数据，本页不会读取或上传任何账号信息。
Step 01
安装插件并登录平台
首次配置只需要做一次，之后每篇内容都是在同一个工作台里重复第 2 到第 5 步。
开通影响力会员
登录如知AI 并开通影响力会员，工作台打开时会自动检查会员状态，未开通会直接给出开通入口。
在浏览器登录平台
像平时一样在网页端登录公众号、知乎、抖音等平台。助手读取的是浏览器已有的登录状态，不需要账号密码。
Step 02
选择这次要发的内容形态
顶部三个标签决定下面的编辑区长什么样，以及可以勾选哪一批平台。动态、文章、视频各自记住自己的勾选，切标签不会互相清空。
一段文案 + 最多 18 张图
面向微博、小红书、即刻、X、LinkedIn 等动态流平台，适合观点、清单和知识卡片。
标题 + Markdown 正文 + 封面
面向公众号、知乎、掘金、CSDN、Medium 等文章平台，正文按平台自动转换格式。
本地视频 + 标题简介 + 封面
面向抖音、B站、视频号、TikTok、YouTube 等视频发布页，一次填写多处上传。
标题 + 正文（支持 Markdown），同步到公众号 / 知乎 / 掘金等文章平台
Step 03
写内容，或从 AI 笔记带入
编辑区只要求你写一份内容，剩下的格式差异由助手在发布时按平台处理。
标题
各平台标题长度限制不同，超长部分会在填充时按平台规则截断，避免编辑器直接报错。
正文（支持 Markdown）
偏好富文本的平台自动转排版，偏好 Markdown 的平台（少数派、Medium、WordPress 等）保留原文。
图片
正文与动态图片在发布时自动转存到目标平台图床，不怕原链接失效或被防盗链拦截。
封面（选填）
按各平台推荐比例自动裁剪（公众号 2.35:1、知乎 16:9、小红书 3:4 等）；没有封面时可生成标题封面图。
标题
正文内容（支持 Markdown 语法，会自动适配各平台格式）…
点击上传封面图片（选填，发布时自动挂到支持封面的平台）
Step 04
看清账号状态，再勾选阵地
平台清单是这个工作台最重要的一块：它先告诉你「哪些账号现在是通的」，再让你决定这次发到哪里，避免发到一半才发现掉登录。
显示账号名
检测到登录状态并能取到账号名时，直接把账号显示在平台后面，确认自己发的是哪个号。
给出去登录入口
未登录的平台不能勾选，点「去登录」在新标签页打开该平台，登录后回来点「刷新检测」即可。
一键切换范围
开关关闭只看国内平台，打开只看 X、LinkedIn、TikTok、YouTube 等海外平台；切走的平台会自动取消勾选，避免看不见却仍被发布。
改版期直接标出
官方编辑器改版导致适配临时失效的平台会标注「暂不可用」并禁止勾选，修复后自动恢复。
全选
国内平台
海外平台
刷新检测
知乎@你的账号查看
微信公众号已登录查看
掘金未登录去登录
Step 05
开始同步，然后由你确认发布
点下「开始同步」之后，助手做的是填充和存草稿；每个平台的最后一步发布键，仍然由你自己按。
并行打开编辑器
勾选的平台同时执行，逐个打开官方发布页并填充标题、正文、图片和封面。
汇总成功与失败
同步完成后按平台列出结果与草稿链接；单个平台失败不影响其它平台，可单独重试且不会重复发布。
逐个平台确认
打开草稿检查排版、封面和话题标签，按各平台习惯补充后再点发布。
回写分发记录
各平台链接与草稿状态回写到如知AI 笔记的分发记录，方便后续复盘哪个阵地效果更好。
已选 6 个平台，随时可以同步
开始同步
Start
免费注册如知AI
按这五步，把下一篇内容铺到全网
首次配置约 10 分钟，之后每篇内容只需要写一次、勾一次、确认一次。
FAQ
导览常见问题
先在浏览器里正常登录你常用的平台（在平台清单中点未登录旁边的「去登录」），回到工作台点右上角「刷新检测」；确认账号状态显示正常后，再选择发布类型、填写内容、勾选平台并开始同步。
勾选框只对已登录且当前可用的平台开放。显示「未登录」的平台需要先在浏览器登录；标注「暂不可用」的平台通常是官方编辑器正在改版、适配临时失效，修复后会自动恢复。
插件不保存也不上传任何账号密码，只在本地读取浏览器里已有的登录状态。发布相当于替你在本地浏览器打开各平台官方发布页并自动填写，内容不经过第三方服务器。
同步完成后各平台是草稿状态。建议逐个打开草稿检查排版、封面和话题标签，确认无误后再点各平台自己的发布按钮。发布结果与草稿链接会回写到如知AI 笔记的分发记录里。
可以，把平台名称和发布页地址反馈给我们，新的平台适配会随云端配置和插件版本持续补充。